Yoga für Schwangere

Die Teilnahme ist in jedem Trimester der Schwangerschaft möglich. Kursleiterin Silvia Champion

Yoga verbessert die eigene Körperwahrnehmung, die Kommunikation zwischen Mama und Baby und bringt ganzheitliches Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Gezielte Übungen stärken und entspannen den Rücken, lehren den Atem zu regulieren und bereiten auf die Veränderungen des Körpers, sowie auf die Geburt vor. Jede Mama kann bereits ab dem ersten Tag der Schwangerschaft mit dem Üben beginnen, die Übungen werden dem Fortschritt der Schwangerschaft angepasst, das regelmäßige Üben ist bis zur Geburt entspannend und empfohlen.

Positive Aspekte:

• wieder zu sich selbst finden
• pure Entspannung
• Energie tanken
• mit körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft umgehen zu lernen und das beste daraus zu machen
• innere Ruhe und Ausgeglichenheit
• den eigenen Körper neu entdecken
• neue Freundschaften
• neue Lebenserfahrungen austauschen
• totale Herzlichkeit und Geborgenheit

Anmeldung:

Dieser Kurs findet jeden Donnerstag statt, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Durch das offene Kurssystem können Einzelstunden oder ein 5er Block gebucht werden.

Für eine bessere Übersicht bitten wir dich um Voranmeldung über das Kontaktformular. 

Bei Fragen kannst du dich gern bei Yogatrainerin Silvia Champion direkt melden: 0677/61963883.